12 alimentos afrodisíacos que melhoram o sexo

Se você busca ter um sexo de qualidade e mais prazeroso, é importante incluir no seu dia a dia alguns alimentos afrodisíacos.

O motivo é que esses alimentos possuem propriedades estimulantes e que, por isso, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido, fazendo com que o apetite sexual seja estimulado tanto em homens como em mulheres.

Pensando nisso, separamos uma lista de 12 alimentos afrodisíacos que podem melhorar o seu sexo.

Amendoim

Amendoim é um ótimo alimento afrodisíaco

Amendoim é um alimento fonte de argilina, um aminoácido que estimula o óxido nítrico, capaz de promover maior circulação sanguínea na região do pênis e do clitóris.

Por esse motivo o amendoim é considerado um bom estimulante natural feminino e masculino, já que ele contribui para o aumento do fluxo sanguíneo para a região dos órgãos genitais.

Ginseng

O consumo de ginseng ajuda liberar o óxido nítrico das células endoteliais, tratando assim a disfunção erétil através da vasodilatação e relaxamento do tecido erétil.

Além disso, a erva também aumenta a secreção de hormônio testosterona, que é um hormônio sexual presente no corpo do homem e da mulher (em menores quantidades).

Seu poder afrodisíaco também pode aumentar a energia e disposição sexual, além de melhorar o desempenho sexual de homens e mulheres.

Alho

Alho ajuda na ereção

O alho traz muitos benefícios para a saúde, mas o que poucos sabem é que ele pode combater a disfunção erétil masculina.

Isso porque ele aumenta a circulação sanguínea, fazendo o pênis receber mais sangue e consequentemente ter uma ereção mais dura e longa.

Por melhorar a circulação sanguínea do corpo faz o alho evitar e reduz a formação de placas de ateroma, que com o tempo pode levar à aterosclerose, que é uma doença perigosa e pode causar a disfunção erétil em homens.

No vídeo abaixo é mostrado outros motivos que fazem o alho ser bom para ereção, veja:

Morango

O morango é um bom alimento afrodisíaco devido sua vitamina C que melhora o fluxo sanguíneo, principalmente para as regiões genitais.

Entenda que para uma ereção de qualidade é necessário ter uma boa circulação sanguínea em seus órgãos genitais, e o consumo de morango pode te ajudar nisso.

Açafrão

Açafrão é afrodisíaco

O açafrão é uma especiaria usada como um remédio alternativo para ajudar a tratar a depressão, reduzir o estresse e melhorar o humor.

Seu poder afrodisíaco torna as zonas erógenas mais sensíveis, o que aumenta o prazer durante as preliminares, por exemplo.

Ovos

O ovo é um dos melhores alimentos que existe e deve estar em sua dieta para uma vida mais saudável.

Além disso, ele também deve estar em seu cardápio afrodisíaco. Isso porque o alimento dá mais energia e disposição, além de equilibrar os hormônios que são importantes para uma libido e apetite sexual mais potente.

Gengibre

Gengibre

O gengibre é afrodisíaco porque produz um fluxo de sangue aos órgãos genitais que aumenta o desejo sexual.

E assim como o alho, o gengibre pode evitar e reduzir a formação de placas de ateroma, que com o tempo pode levar à aterosclerose, que é uma das doenças causadoras da disfunção erétil em homens.

Melancia

A melancia pode produzir um efeito nos vasos sanguíneos, similar ao medicamento Viagra. Isso porque ela é rica em um aminoácido chamado citrulina, que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, de maneira similar ao efeito provocado pelo Viagra e outros medicamentos destinados a tratar a disfunção erétil.

Este processo é um precursor do óxido nítrico, que ajudará na dilatação dos vasos sanguíneos, favorecendo ereções com muito mais intensidade e duração.

Maca Peruana

Maca Peruana é afrodisíaco

A maca Peruana ficou muito famosa no Brasil devido seus efeitos afrodisíacos que ajudam a melhorar a libido.

Além disso, o alimento contém substâncias que dão uma força na melhora da performance.

Não é atoa que ele é chamado no Peru como o “Viagra dos Incas”. Isso porque ele melhora a circulação sanguínea na zona pélvica, tanto masculina quanto feminina, favorecendo ereções muito mais firmes e longas.

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